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15.11.2016 | 307/2016

Für folgende Kurse sind noch Anmeldungen möglich

14-07-29-vhs
Die Volkshochschule in Dippoldiswalde informiert

Einführung in die Meditation

30.11.16 – 08.02.17, mittwochs, 19:30 – 21:00 Uhr, 10-mal (50,00 €)

Meditation ist die Praxis der Spiritualität. Es ist eine wesentliche Methode, innere Ruhe und Ausgeglichenheit in unseren Alltag zu bringen, indem wir entspannte Geisteszustände entwickeln. Durch regelmäßige Meditation verbessern wir unsere körperliche und geistige Gesundheit. Auf natürliche Weise kann sich innerer Frieden zeigen. Das Üben in Gemeinschaft ist eine große Unterstützung, da sie den Einzelnen trägt.

In diesem Kurs erhalten Sie einfache Anleitungen zur Meditation.

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

 

Schnell verteidigungsfähig werden! Das effektive Nug Mui System

Sa., 03.12.16, 10:00 – 16:00 Uhr (29,00 €)

Die Gewalt in Deutschland ist gestiegen. Jeder kann heutzutage jederzeit Opfer werden. Um sich im echten Notwehrfall effektiv und schnell konsequent wehren zu können und einen Angriff innerhalb von Sekunden beenden zu können, bedarf es eingepflanzter Reflexe und automatisierter Techniken.  Sie lernen, Angriffe erfolgreich, einfach und effektiv abzuwehren sowie Spaß an der Bewegung zu entwickeln. Im Wochenendkurs bietet sich für Sie eine exklusive Gelegenheit an spezielle Tipps, Tricks und Selbstverteidigungstechniken zu gelangen.

Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Ab 16 Jahre.

 

Orientalischer Tanz mit Vorkenntnissen

04.01. – 08.02.17, mittwochs, 18:15 – 19:45 Uhr, 6-mal (40,00 €)

Kursort: Obercarsdorf

 

Smartphone bedienen lernen – Kleingruppenkurs

Do., 12.01.17, 14:00 – 17:15 Uhr (40,00 €)

Sie sind neuerdings im Besitz eines Smartphones, haben aber Mühe, mit den vielen Funktionen klar zu kommen und sie sinnvoll zu verwenden? In diesem Kleingruppenkurs für max. 4 Personen nehmen wir uns Zeit für Ihre Fragen und erläutern die verschiedenen Funktionen leicht verständlich und anwendungsorientiert (nur Betriebssystem Android).

Bitte bringen Sie Ihr Smartphone mit, Sie werden es besser kennenlernen!

 

Ski Alpin – Grundkurs

Sa., 14.01.17, 10:00 – 14:00 Uhr (20,00 € + Liftkarte)

In diesem Einsteigerkurs haben Sie die Möglichkeit, unkompliziert unter fachlicher Anleitung eine interessante Wintersportart kennen zu lernen und auszuprobieren. In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit modernen Carving-Ski sowie das Kurvenfahren, Bremsen und natürlich das richtige Verhalten auf der Skipiste. Mit dem Gelernten kommen Sie jeden Berg herunter!

Kursort: Altenberg

 

Fit im Internet: Online-Banking

Die., 17.01.17, 17:00 – 20:15 Uhr (22,00 €)

Um private Bankgeschäfte unabhängig von Bankfilialen und Banköffnungszeiten abwickeln zu können, eignet sich dass Online-Banking, also der direkte Zugriff auf Daten der Bank über einen Internetzugang. Dieser Weg ist sehr bequem und schnell, aber auch mit Risiken verbunden. In diesem Kurs lernen Sie die grundlegenden Abläufe beim Online-Banking kennen, aber auch die Möglichkeiten und Grundeinstellungen am PC bzw. am Internet-Browser, um Sicherheitslücken zu vermeiden.

Voraussetzungen: Grundkenntnisse Internet

 

Tablet-PC bedienen lernen – Kleingruppenkurs

Do., 19.01.17, 16:00 – 19:15 Uhr (40,00 €)

Sie sind neuerdings im Besitz eines Tablet-PCs und möchten sich noch besser mit dessen Bedienung vertraut machen? In diesem Kleingruppenkurs für max. 4 Personen nehmen wir uns Zeit für Ihre Fragen und erläutern die verschiedenen Funktionen leicht verständlich und anwendungsorientiert (nur Betriebssystem Android).

Hinweis: Tablet-PCs sind vor Ort vorhanden, eigene können mitgebracht werden.

 

Anmeldungen:

Hauptgeschäftsstelle Pirna, Geschwister-Scholl-Str. 2 (Tel.: 03501 710990)
und in den Geschäftsstellen
Freital, Kirchstraße 8 (0351 6413748),
Neustadt, Karl-Liebknecht-Str. 2 (Tel.: 03596 604523),
und natürlich über das Internet unter dem unten stehenden Link entgegen.

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